を研究している主婦の
ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
現在コメントのお返事はランダムです。
いつもありがとうございます
今年一年を振り返っただけでも
嬉しいこと
楽しいこと
悲しいこと
きついこと
色々なことがありました
一番勉強になったことは
「選べるのは自分の行動だけ」
ということです。
例えば
嫌なことをされたとき
怒る、無視する、やり返す
という反応も選べますが
悪意を受け取らず、
自分はいつも通り
態度を変えない、
誰に対しても平等に接する
ということも選べます。
無視されて嫌な気持ちになったなら
例え、
最初にしてきたのが向こうであっても
それがイコール
こちらも
「人にされて嫌なこと」をやっていい
という理由にはなりません。
無視をされても
「自分は無視するような人間になりたくない」
と思えば、自分の行動は選べる。
自分が「こういう人間でいたい」という
「在り方」は選ぶことが出来ます。
無視をされて腹が立つのは
「他人を無視するなんて良くない」
というルールが自分の中にあるからです。
なのに相手は
「他人を無視していい」という
ルールで行動してきた。
自分のルールを破ってきた。
それに腹が立ったわけです。
ここで、
自分も相手を無視し返したら
「他人を無視していい」という
相手のルールに乗っ取って行動する
ということです。
それ、
自分のルールを破っているな、って。
相手が先にやってきたからとか
法律で決まってるとか
そういうのは全部他人が決めたことで
それに乗っ取って行動するのは
他人軸です。
相手が先にやってこようが
自分の憲法に反することは
やっちゃいけないんです。
自分との約束を破ると
自分が自分のこと
嫌いになってしまうから。
死ぬとき唯一
そばにいるのは自分だけです。
一生ずっと隣にいるのは
配偶者でも子供でもない。
その
一生一緒にいる自分を
嫌い、
尊敬できないって
めちゃくちゃ苦しいです。
だから、他人が何かしてきても
それが自分の憲法で許されない行動なら
マネしてはだめだと私は思っています。
いつも笑顔でなんて無理だし
ネガティブになっても
怒ったり泣いたりしてもいい。
感情を殺せということではなくて
どんな時も
自分はどんな性根の
人間でありたいのか
せめてこれは選ぶことが出来ます。
お金がないから不幸な自分
でいることもできるし
お金がなくても幸せな自分
を選ぶこともできる。
病気だから不幸な自分
というのも選べるし
病気でも幸せな自分
という選択もある。
夫婦仲が悪いから不幸な自分
とすることもできるし
夫婦仲が悪くても幸せな自分
も選んでいける。
全てのことは
自動的にイコールじゃない。
全部、どんな反応をするかは
自分が選べるのです。
人生って自由なようで
案外選べることが少ないです。
その中で唯一選べるのは
「自分の行動」だけです。
親も、容姿も、生まれる場所も選べないし
そのスタート地点によって
ある程度は環境も決まってしまうし
人間関係、学校、職業
だんだん範囲が固まってしまう。
完全に自由に決められるわけではない。
そして、
相手が自分にすることも
思い通りにならない。
学校で、職場で、家庭で。
全ての他者は
誰一人思い通りには
行動してくれない。
どんなに真面目に生きてても
誠実に生活していても
とんでもない目に遭うこともあります。
そんなとき
「理不尽だ」「なぜ、どうして」
「私はこんなにしてあげてるのに」
などと考えても仕方がないのです。
されたことを手放さないと
結局ずっと自分が苦しい。
相手がどんな行動を返してくるかは保証が無いのに
それでも相手に「してあげる」とか「信用する」ことを選んだのは自分なのです。
だから、どんなに誠意を尽くして裏切られた気持ちになっても、責任を取ってもらえない。
裏切られたと感じるのは
勝手にこっちが期待したからです。
悔しいけど
これが真理だと思います。
いつだって、
どんなに恨んでも悩んでも
じゃー、
ここから
どうする？
しか選べないのです。
どうすれば自分の大切な人生を
出来るだけ幸せな瞬間で埋めていけるか。
選べるのは
自分の行動だけ。
これがしっかり理解できただけでも
2021年は実りの多い年でした
来年はきっと、
もっとたくさん花が咲きます。
新しい年に向けて
気持ちも新しくしていきたいです
悩みが軽くなった激推し書籍
↓
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]
