目が…

今日 午前中、職場で 左目がゴロゴロしてきて、治まらなくなってしまいました(-o-;)

実は、ずっと以前から、職場にいると 目がゴロゴロするときがあって、
「目の調子悪いなぁ」と感じていたのです。

いつも、逆睫毛かな？程度に考えて 不快感を遣り過ごして来たのだけど、
今日は どうにも我慢出来ず、

鏡を覗いてみたら、
なんと
左の黒眼のところに
白濁の異物が現れている～
なに？これ？

しかも、職場の目の良いという二人に 見てもらったら
「異物が膨れて 剥がせそうだけど、結膜が破けるかも」「異物が刺さっている感じ」等々、
不安感を増長するような言葉を連発され、心なしか ゴロゴロ感が痛みに変わってきて
仕事を抜けさせてもらい
眼科へ一目散しました

眼科は 御老人達で溢れ返っていました

この話題には あんまり関係ないけど、
「日本って超高齢者社会なんだなぁ」と、熟 思いました。

で、一時間は待つと言われたので、一旦職場に戻り出直しました。

一時間で顔ぶれは入れ替わっていたけど、やはり御高齢者ばかり。

順番を呼ばれて、診察を受けました。

診断は、結膜炎

酷いドライアイになっている ということでした。

職場、すごく乾燥してるもんなぁ…

あとで 結膜炎の原因と治療と予防をネット検索したら、
『抵抗力(免疫力)をつけましょう』とありましたf(^_^;

それを見た同僚達に
「夜遅くまで運動してないで 早寝してくださいよ」と呆れられています

お薦めした書籍『ﾅﾁｭﾗﾙﾊｲｼﾞｰﾝ』にもあったけど、
十分な睡眠を取れた上で 食生活の改善も有効になるんだそうです。
健康は、８割が睡眠に掛かっているそうです。

日付が変わる前に寝る
なかなか実行できない目標です
(^o^;)