フルーツモーニング

この３週間ほど 朝食は
果物を食べています。

デザートとかではなく
主食として。

略して“フルモニ”

“ナチュラルハイジーン”という考え方から
一番取り入れ易いスタイルで、朝食のみ実践中






この本に 詳しいことが書いてあります

パソコンで検索したら、
かなり多くの“ナチュラルハイジーン”の関連サイトにヒットします

なので、私は敢えて 詳しい説明しません

この本は、とても読みやすくて 解りやすいです

“フルモニ”は、
健康と美容のプログラムですよ

しかし…、
フルモニを実践すると、
一食分（朝食）を果物しかたべられないので、
大好きな“玄米”を食べられる回数が減ってしまい、
それが ちょっと不満～

だから、時々 フルモニはお休みしてしまう

ナチュラルハイジーン的にはだけどね