左膝が…

今日、午後から、急に、左膝に違和感が

膝周りに贅肉がついたような 腫れぼったさ。

膝屈曲をすると、曲げにくい。

何だか 嫌～な感じ

膝の炎症の予感

右腰の痛みを庇っていた影響かなぁ

仕事帰りに 運動する金曜日だけど、今日は、敢えて 休む勇気を持って 治療と安静に 努めることにします

明らかにオカシイときは、無理を重ねては いけません
と、患者さんには 伝えているのでね

あ～あ それにしても、
２０年近く運動しているけど、膝の不具合なんて、初めてのような気がします。

日頃、酷使する一方で セルフケアを怠っていたせいね…

トホホ(;´д｀)です。