(>_<)たた

腰が痛い

詳しく云うと、右の体側 骨盤の上部。
専門的に云うと中臀筋か大腿筋膜張筋のところ。

５週間ほど前に、ストレッチ的なことをしていて、筋肉を伸ばし過ぎたみたいです。

ずっと痛くて、全く回復しない。
特に、不意に動き出すとき 右足を踏み込んだりすると 刺すように痛む。
毎度、「あ痛たた」と叫んでしまう。

その内治る、と思って放置していたが、気が付いたら１ヶ月以上を経過していました。

痛みの現状維持をしていても、よろしくないので、昨夜、鍼治療を施してみました。

翌朝（今朝）。
起床して動き出すとき、痛みが軽減しているではないか
少なくとも、叫ばなくて済む

鍼の効果って、すご～い

こんなことなら もっと早くセルフキュアするべきだった…

かなりの面倒臭がりで、何に置いても、いつも、限界ギリギリまで放置してしまいます。

解っていて 何もしないのが 一番ダメなことなのにね

今宵も 鍼でセリフキュアをしようっと