みなさまこんにちは
山梨県甲府市にあります
ナチュラルセラピーサロン＆スクールの
ハンナです
記事が前後しますが
大阪滞在中のお出かけ記事
怒涛の一日目の反省から
翌日は少しのんびりと過ごそうと奈良方面へ
まずは初めて訪れる薬師寺へ
雨模様のお天気もあり
予想通り観光客もまばら
到着してちょうど、講和が始まっていたので
早速私たちも参加しました
その中で
「健康」についてのお話があり
もともとこの言葉は４文字で
「健体康心」
からだとこころについて健康であれ、、
というような
意味だそうですが（多分そうだった気がする）
この「心」とは
今でいう精神的不調ではなく
三毒：怒り 貪り 妬み
を意味するそうです
（西遊記の孫悟空・猪八戒・沙悟浄がまさにそれ）
なるほど、、、と感心しながら
そのあとお寺の販売所で色々と買いたくなってしまった私は
まだまだ「心」の修業が足りない、、、
小雨のぱらつく中
静かな街並みを歩きながら
次の目的地唐招提寺へ
本当に静かな町並み
こちらは自然体のお庭が素晴らしく
雨で緑が色濃く出ていたのが印象的でした
素朴な敷地内の木々たちを眺めながら
奥までたどり着くと
小さな薬草園がありました
ここでは生薬に使われている植物たちが
ひっそりと佇んでいました
ジャノヒゲ
学名：Ophiopogon japonicus
科名：キジカクシ科
麦門冬（バクモンドウ）といった方がわかる方がいるかもしれません
咳が止まらないときに処方される漢方、麦門冬湯の生薬です
根の部分を使用します
ステロイド配糖体のオフィオポゴニンなどの成分を含み、
鎮咳や去痰作用があります
葉の形から、蛇のヒゲ、竜のヒゲとも呼ばれています
名前の由来は能面の翁の髭を尉（じょう）の髭といい、
それが転訛してジョウノヒゲからジャノヒゲになったそうです
わたしも以前、咳が出るときに飲むことがありましたが
味が美味しく（？）私的にはとても飲みやすい漢方薬です
マオウ
学名：Ephedra sinica
科名：マオウ科
アルカロイドのエフェドリンの
気管支拡張作用から
咳を鎮める作用があり
また熱を下げる、発汗、などの効果も期待できます
この生薬が含まれる漢方薬は
葛根湯が有名です
また同じく花粉症の時期などのアレルギー症状が出た時に
よく使われる小青竜湯他、多くの漢方薬に使われています
わたしはたちの悪い風邪のひき始めを感じたら
すぐに葛根湯を服用します
とても体質に合うようで
たいてい2～3回服用するとすっと治っていくのを感じます
オウゴン
学名：Scutellaria baicalensis
科名：シソ科
黄芩
和名はコガネバナ
小さな紫色の花を咲かせますが、根が黄金色のため「オウゴン」と呼ばれます
バイカリンという成分があり
緩下、利尿作用があるといわれています
こちらも多くの漢方薬に配合されていて
代表的なものは黄連解毒湯、小柴胡湯などです
どちらも心療内科の現場でよく耳にする漢方です
実は昔飼っていた犬（ゴールデンレトリバー）の皮膚治療に
病院から処方されていた黄連解毒湯
熱をとったりイライラを鎮めるなどの効能があったのですが
獣医さんに聞いたところ
犬の皮膚病にもよく使うとのことでした
うちの犬にはとてもよくあう漢方で
特に耳の中のただれには効果てきめんでした
（ただし、他の犬には効果なかったのでやっぱり体質もあるのでしょうね）
サイコ
学名：Bupleurum falcatum
科名：セリ科
静岡県の三島で良質のサイコがとれたそうなので
ミシマサイコとも呼ばれます
こちらも多くの漢方薬に配合されていると思いますが
胃腸の不調、神経衰弱など効果があるようで
滋養強壮や精神的な不調の改善の漢方にも配合されています
加味逍遙散は聞いたことあるのではないでしょうか？
その他薬草園にあった植物を簡単にご紹介
ウイキョウ
学名：Foeniculum vulgare
科名：セリ科
フェンネルといえばわかりやすいですね
精油でもよく使う植物でアネトールが特徴的な成分です
いわゆる芳香健胃薬で、お腹のガスを排出する駆風作用や去痰作用が
あります
セリ科の植物は、体内のデトックス作用に期待できます
タンジン
学名：Salvia miltiorrhiza
科名：シソ科
色が赤く、太くなるため、「赤い人参」という意味で
この名前が付けられたと考えられるそうです
血の滞りからくる不調の改善に使用されます
イブキジャコウソウ
学名：Thymus quinquecostatus
科名：シソ科
タチジャコウソウと言われるタイムの方が
メディカルハーブとして活用されているのではないでしょうか
効能としては
発汗､収れん、利尿、強壮作用 痰、咳、風邪、頭痛など
中国原産の変種のようですが、日本に自生する唯一の種類なので
「日本のタイム」と呼ばれているそうです
伊吹山に多く分布し、植物全体に麝香のような香りがあることから
ジャコウソウと呼ばれるそうで、別名、「ヒャクリコウ（百里香）」
シラン
学名：Bletilla striata
科名：ラン科
紫色の花をつけるラン科の植物であることから
「紫ラン」と呼ばれるようになったそうです
止血や擦り傷、あかぎれなどに効果があるそうです
本当に小さな薬草園で
これからさらに広がっていくような感じ
静かにゆっくりと過ごすこの日の観光
で、終わると思いきや
まだまだ心の健康が足りないわたし
まだいける！
と、電車に乗って
興福寺、東大寺、東大寺二月堂と
ザ・観光地も堪能したのでした
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