みなさまこんにちは
山梨県甲府市にあります
ナチュラルセラピーサロン＆スクールの
ハンナです
今日は生徒さんたちに人気のハーブウォーターをご紹介します
ハーブウォーターとは？
イドロラ、ハイドロゾル、芳香蒸留水、フローラルウォーターなど
色々呼び方もありますが
植物から水蒸気蒸留法でとられたハーブの有効成分を含む
蒸留水
通常は芳香植物から精油を採る時に
同時にえられるお水です
芳香植物（香りの成分を多く持つ）からとれる
芳香蒸留水もありますが
香りの成分は少ないが、水溶性の有効な成分を含む
薬用植物から得られるハーブウォーターもたくさんあります
ハンナのブログでも
ヤグルマギクのハーブウォーターは何回かご紹介していますが
花粉症時期の目のケアにもおすすめですし
美白効果も期待できそう
この時期、雑草のようにあちこちで咲いているのを
見かけることがあるかもしれませんが
この精油が欲しいくらい控えめなさわやかさが楽しめる
素晴らしいウォーターです
さて、今日ご紹介するのは
リンデンウォーター
リンデン（西洋ボダイジュ）
学名：Tilia platyphyllos
科名：シナノキ科
原産国：フランス
抽出部位：葉・花
ｐH：4.3～4.6
芳香成分：ファルネソール
ハート形の柔らかい葉をもち
フラボノイドハーブの代表です
樹高が30メートル位になり
鎮静作用、発汗作用、利尿作用があることから
ハーブティとしておすすめです
香りは優しい甘さで心が落ち着きます
オレンジフラワーとのブレンドが有名で
ぜひ試していただきたい
新鮮なハーブウォーターでシロップを作るのもおすすめです
フラボノイド配糖体のルチン、ティリロシド、ヒペロシドを含み
粘液質のアラビノガラクタンもあるので
呼吸器系の不調にもおすすめです
16世紀に仏のアンリ４世が道路や街中に植えて
収穫後は健康目的に利用したそうです
そのためか、チュルリー公園やノートルダム大聖堂の裏の公園など
パリでは多く目につくそうです
ハーブウォーターの活用方法としては
この香りの素晴らしさから
ルームスプレーはいかがでしょうか
ストレスや不安を和らげてくれるでしょう
また副鼻腔炎の時などは
クレイパックの水分の15％位をリンデンウォーターに変えて
鼻腔周りにパックをして
膿を含んだ鼻汁を出すというやり方も
さらに、皮膚の痒みを和らげてくれるので
花粉症のこの時期に化粧水として使うのもおすすめ
収斂作用と抗酸化作用のあるハマメリスのハーブウォーターと
ブレンドしてもよいですね
粘液質やタンニンの作用で、シワや
お肌のくすみにも期待できそうです
実はこのリンデン
この春からハンナのお庭に移植します
今はマンションのベランダで頑張って葉を茂らせていますが
地植えにしたら
ぐんぐん育ちそう
（私が生きている間にどのくらい成長するのだろうか）
とにかくこのリンデンフラワーを収穫できることが
ハンナのここ数年の夢になっています
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