最近、急激に冷え込んで来ましたね。
換気に気をつきて窓を開けたりしているので、例年より乾燥や冷えが気になります。
からだの芯から冷える今夜は、戸棚にあったハーブを入浴剤に。ラベンダー、セイタカアワダチソウ、、etc
沸騰させた後のお湯にハーブを沈めて、20分ほどしっかり成分を抽出させます。
綺麗に濾して、お塩と一緒に浴槽へ。
蒸気で芳香成分も上がってきて、自律神経を整えながら免疫up！
質の良い睡眠への癒しの時間。
Aromatherapy HANNA
ナード・アロマテラピー協会資格認定校
大阪府豊中市新千里西町２－３－７
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