B型肝炎ってどうなの?
💁♀️ みなさん、こんにちは!今日は「B型肝炎」について。
😷 B型肝炎は意外と身近な病気でウイルス性の肝臓の病気で、初期症状がほとんどないのが特徴らしい。
ひどくなると肝硬変になるから大変
🩺 感染経路は主に血液や体液。予防接種が最も効果的な対策なんだって。
💉 大人になってからの予防接種も重要で。健康診断の際にB型肝炎検査を受けたほうがいいみたい。
🍎 バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠で免疫力を高めるのがいいよね~
👀 B型肝炎は美容にも影響するんだってー
肝機能が低下すると、肌のくすみやシミの原因になることも💦
🥗 緑黄色野菜やビタミンCが豊富な食事を心がけ、肝臓ケアケア。
🍺 アルコールや脂っこい食事は控えめにしなきゃ。
😴 今できることは質の良い睡眠は肝臓の回復を助けます。早寝早起きを心がけますよー
💖それでは また!