B型肝炎ってどうなの？

💁‍♀️ みなさん、こんにちは！今日は「B型肝炎」について。

😷 B型肝炎は意外と身近な病気でウイルス性の肝臓の病気で、初期症状がほとんどないのが特徴らしい。

ひどくなると肝硬変になるから大変

🩺 感染経路は主に血液や体液。予防接種が最も効果的な対策なんだって。

💉 大人になってからの予防接種も重要で。健康診断の際にB型肝炎検査を受けたほうがいいみたい。

🍎 バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠で免疫力を高めるのがいいよね～

👀 B型肝炎は美容にも影響するんだってー

肝機能が低下すると、肌のくすみやシミの原因になることも💦

🥗 緑黄色野菜やビタミンCが豊富な食事を心がけ、肝臓ケアケア。

🍺 アルコールや脂っこい食事は控えめにしなきゃ。

😴 今できることは質の良い睡眠は肝臓の回復を助けます。早寝早起きを心がけますよー

💖それでは　また！