夫との関係を良くするために心を落ち着かせる！これ大事なこと
こんばんは。
夫婦修復研究家 鈴木あけみです。
毎日沢山のご相談をお寄せ頂きありがとうございます！
夫との関係を良くするために心を落ち着かせる！これ大事なこと
ご主人の言動にイライラして
嫌な言葉を発してしまう
気持ちが抑えられず、泣いたりわめいたりする
だったらいいよ！と自分から「離婚」と言う
実家に帰る
など・・・・これすべてNG行為です。
そうならない様に
気持ちを切り替えることが必要です。
では、どうやって
ご相談者様や自身の経験からのお勧めは
泳ぐ
長ーーーーい深呼吸を５分する
ヨガ
明るいテーマのムービーを見る
決して、ご主人に気持ちを切り替えるような言動を
求めないようにしましょう。
ますます関係が悪化するだけです