そして今回はある目的が。
石橋さんが研究されてるクエン酸のテストride。出来るだけ休まず、心拍を160までに抑えてどこまで燃費走行出来るか…というもの。
とりあえず、課長 殿が走ってる神吉のベッキーを目指す。タイミングが合えば、一目ご挨拶を…と考えて走り出す。
が！しかし時すでに遅し。15分差のニアミスで会えず(^^;;
気を取り直して出発！ってとこで後輪がパンク。キレイに針みたいなのが刺さってました。。
京北から深見へ向かう途中、後ろから高校生の集団がきて、邪魔にならないよう後ろを付かせてもらう(^｡^) かなり楽できた。
美山に着いたら、いつものカフェで休憩。
天気も良くて、この場所から眺める景色が最高。
石橋さんが言われる通り、長い休憩の後、走り出すと脚が重い💦
美山ロードの九鬼ヶ坂を登り、トンネルから逸れる旧道をみて亀岡を目指す。
スプリング日吉の桜は満開でした
そこでおにぎりを買って走りながらたべる。
亀岡からいつものアップルの登り。
この時点で140km弱。結構踏める！
最後は脚を残したまま帰りたくないので、踏むが、乳酸が溜まったような疲れはない。
メーター見るとmup1600。急勾配の道を選択（笑）
さらに泉原の交差点から勝尾寺経由で帰ることにした。
勝尾寺を越えて下ってる最中に、ちはるさんが1人で練習してた(^｡^)
今から勝尾寺を2本登るらしい。
1本だけなら僕も登れそうだったので、西田橋から一緒に勝尾寺を登る。
来週の伊吹山に向けての練習ということだが、なかなかフォームもまとまってるし、脚もよく回ってたし、本番に期待！(^｡^)
そんな感じで走ったから、走り終えると、走行距離193km。mup2450mとなりました(^^;;