自分はがに股だ。
あまり気にしていなかったが、ランニングで長い距離を走る時、がに股だと脚を痛めやすいと指摘を受けた。
それから気付く度にがに股を矯正しようと心がけている。
だがなかなか治らない。
３０年以上、がに股だったのだから、急に治るものではないのかもしれない。
姿勢でもちょっとした悪い姿勢が歪みを生み、疲れや故障を誘発する。
正しい姿勢にしていけばいいのだがそれがなかなか難しい。
がに股、姿勢から始まり、言葉使いや日々の生活習慣、改善すべきところはたくさんある。
少しずつでも改善していき、より健康的に過ごしていきたい。