☆代謝アップ☆

最近TikTokをまたちょくちょくアップしてます⤴️

是非フォローしてくださーい！

どーも！

コニシですけど。

今週もYouTubeチャンネル「子供が喜ぶリズムちゃんねる」新作アップしました⤴️

今回は親子でできる動きで、一気に代謝アップ！！！

汗だくになること間違いなし

単純な動きだけど、意外といい汗かけます！！！

是非、無理のない範囲でやってみてくださいね(^^)

なんだか一気に暑くなりましたが…

今年はマスク生活の夏

水分しっかり取って、熱中症気をつけましょうね😢