久しぶりにコスパよしな美味しい中華屋さんに出会いました(^^)
相変わらず妨害する息子がいるので、ゆっくり食べられませんけどね
どーも！
コニシですけど。
夏休みが終わり…
また新たにスタートした、、、
スタジオループさんにて毎週レッスンさせていただいている子連れOKのママダンササイズクラス！！
去年の冬にクラス開講して以来、かかさず定期的に通ってくださっているママから嬉しい報告が
身体を定期的に動かすようになってから、代謝が上がり、体脂肪が5パーセントも減りました
と…
すごーーーーい！！！！！！
年齢につれて代謝は下がっていく一方だし、、、大人になってから、体重は落ちても体脂肪を落とすって結構大変なんですよね
もちろんダンササイズ以外でのママ本人の努力ももちろんあると思いますが…
代謝を上げるお手伝いが少しでもできたかと思うとすごく嬉しい
私もレッスンした翌日の自分の身体が好きww
いい感じの引き締まり方でして
レッスンに通ってくださるママ達の目的は様々！！
産後ダイエットをしたい！
運動不足解消！
日々のストレス発散！
などなど…
でもこのクラスをやらせていただく中で私の1番の目的は…
明日からもイキイキ楽しい育児が送れるように、元気でいられるママの身体作り♡
ママ業は身体が資本！！
ママが元気じゃないと家の中は何も回らないからね
これからもママ達の身体作りのお手伝いができるように、日々研究！！！！
いつでも随時体験レッスンできるので、気になるママさん是非是非お越しください(^^)