梅雨のような天気が続く神戸 | うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

私が躁うつ病を発症して29年目になりますが、躁とうつの波にもまれて苦しみのどん底にいた状況から8年前にようやくうつ状態を克服し、躁うつ病を薬だけ飲んでいれば症状が出ない寛解に至りました。今度はあなたが寛解する番です。

先週後半から神戸はまるで梅雨のような毎日が続いています。


先週土曜日の神戸コレクション開催日も午前中に雨、おとといも早朝に雨、昨日は時々雨、今日は朝7時ごろから雨が降っています。


それに呼応したのか、どうも睡眠状況がよくない。


なぜか夕食後に数時間寝て、12時過ぎから寝ても3時には目が覚めて、また寝るけれど6時には目が覚めてしまう。


その悪循環が数日続いている。


蒸し暑さによる寝苦しさも要因の一つだろうが、トータルでは7時間ほど寝ているのに熟睡感がまるでない。


その影響で昼間のやる気もややトーンダウン気味。


やるべきことは山積みなのに、こりゃいかん。


特に創造的なことは、気合を入れても進まない。


ホームページの作成や小冊子の作成は、ほったらかしのままでどうにもならない。


やる気があるときは結構進むんだけどね。


でも人間てうまくできているもので、やりたくないときにいくら尻を叩いても、いいものはできないようになっている。


まあ自分の気分に任せるしかないか。