変な時間に寝て、変な時間におきてしまいました(^0^;) | うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

うつ状態で苦しむあなたを助けたいのです!

私が躁うつ病を発症して29年目になりますが、躁とうつの波にもまれて苦しみのどん底にいた状況から8年前にようやくうつ状態を克服し、躁うつ病を薬だけ飲んでいれば症状が出ない寛解に至りました。今度はあなたが寛解する番です。

昨日はは久しぶりに酒を大目に飲んだからなのか、よく覚えてないけれど20時頃にソファで寝てしまい、さっき起きました。


気づいたら、日課の「熱思鮮知」の記事をアップするのを忘れています。


実はあの記事は、毎日集中しても50~60分かかるんですよ。


今からはとても無理です。


ということで、再び寝る体制に入ろうかと思っていますが、果たして寝れるかどうか・・・。