高血圧脱出

こんにちは
血圧高めのレイチェルです

久しぶりに
血圧測ってみました

どう？？
近年まれにみる低い数字ではありません？

いつも高い数値に見慣れて
なにが基準なのか忘れてしまったわ
慣れって怖いわね

復習するわね

◆日本高血圧学会の「高血圧治療ガイドライン」
高血圧とされるのは
最高血圧１４０ｍｍＨｇ以上、最低血圧９０ｍｍＨｇ以上

だから
今日の私は

セーフ

あまり大きな声じゃ言えないけど
今日は朝からトイレ（小）がすごく近いの
そして大量なの
そのせいか浮腫みもないような気がする

それと血圧って関係あるのかしらね

よくわからないけど
気を抜かず
低塩生活続けるわね

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