130きりました

やった～♪

今朝の最高血圧128

130きったどぉ～！！

やった！やった！




なんてね

たった１日のことでぬか喜びしてはいけません

下は96mmHgとまだまだ高いんですから・・・

それにこの前は油断？して濡れせんべい食べた次の日大変だったんだから

朝から足がパンパンにむくんで

血圧を測る時も上腕部のベルトが締まるほどに腕がキリキリ痛むの

やっぱり軽く１５０超えてました





日本高血圧学会による

「高血圧治療ガイドライン」のよると

理想的な血圧は

上が１２０ｍｍＨｇ　下が８０ｍｍＨｇ未満


がんばるぞー


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