高血圧治療ガイドライン

薬はまだ飲んでないけど高血圧予備軍
できれば薬を飲まずに血圧下げていきたい
いろいろ試してみたいと思います


日本高血圧学会
｢高血圧治療ガイドライン2014｣によると


■若年・中年者
家庭血圧：135/85mmHg未満
診察室血圧：140/90mmHg未満

■後期高齢者
家庭血圧：145/85mmHg未満
診察室血圧：150/90mmHg未満


私はいまのところ
若年・中年者で
120～150/75～100mmHgてところ


いろいろ勉強しながら自分の体で試していきたいと思います





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