モココ先生

いつものようにやることがおそーい私です

日付は変わってしまいましたがGWもあと二日で終わりになってしまうの月曜

夕方から難波まで娘の運転で送ってもらい

久々にモココ先生のシングルステップとマルチステップのレッスンを受けてきました

初中級のレッスンですが…

いやー

私は全然進歩してないです

シングルは端っこの一番前で受けましたが

基本の動きすらおぼつかない

一番前で申し訳なかったです

でも、久しぶりの先生のリードで

これでもテンションはでしたよ

続いてマルチですが

リーボック台は足の疲れが半端ないです

ベーシックステップの時、台のしたでおやすみして足を休ませてしまいました

ごめんなさい

シングルに続いてマルチも3ブロック

バーティカルで一つの台でやってる時はわかるのですが横に移動すると

これも端っこの台だったので左には誰も居なかったですが右に優しい○ゆきさま

途中でアドバイスをいただきそこは音楽と合わせることができて気持ちよかったです

○ゆきさまありがとうございました

出来はわるーい私ですが

とても楽しく踏み踏みすることができました

2時間半の汗の量はすごかったです

トモステの皆様モココ先生

楽しい時間をありがとうございました

あと一日のおやすみはどんな感じになるのかな～～

久しぶりの神戸

朝からお天気が良かったので

思い切って

行ってきました 

こ・う・べ

電車で行くと周りがまた違ってみえますね

西九条で乗り換えるつもりが

なぜか………

弁天町で降りて阪神電車の乗るところ探しているし

駅員さんに聞くまで気がついていない

わたし

これで一本目のダンスエアロには間に合わない

ところがギリギリセーフ

ダンスも苦手だし、エアロも久しぶりなので悩みましたが、せっかく来たのでスタジオイン

最初のウォーミングUPで先生から靴下を脱ぎましょうって

裸足でUPをしたのは初めてでしたが

丁寧に指導して頂いて

ビックリビックリ

足が軽いんです

これには本当に感激です

ダンスエアロも先生は簡単な動きもかっこいい

私はいつものようにカクカク動き

でも、ずっと笑ってレッスン受けることができた

続いて初級のステップ

いや～～楽しかった

なんでだろう、そんなに難しい動きはないんだけど楽しい

先生がずっと喋ってくれてるのも楽しかった

動きも大きく思いっきり動けて楽しかった

行ってよかった

家に帰ってきた今も足が軽い

あのストレッチ続けてみようかな

足の指の動きから股関節そして肩や背中

普段UPでしている動きなんだけど

先生の指導の通りにやると

不思議不思議

固い身体がいつもよりスムーズに動いている

少しづつほぐす事って

大事なんですね

店舗でお話したメンバーさんも優しく

いろいろ教えて頂きました

ありがとうございます

志摩パールロードハーフマラソン

今日も一日はっきりしないお天気でしたが

昨日の日曜は伊勢志摩のパールロードハーフマラソンでした

前日の土曜日のお仕事終わってから

近鉄特急にのって鳥羽まで

駅前にその日泊まるお宿「丸万」の送迎車が待っていてくれました

そのお宿の晩の食事は凄かった5人以上で申し込んだので

舟盛りつき

鯛、ヒラメ、アワビ、伊勢海老

そして牡蠣

松坂牛もありました

お腹一杯

そして朝ごはん

昨夜の伊勢海老の頭がお味噌汁に

いいお出汁がでて美味しかった

魚達は

このように炊いていただきました

これでテンション上がるはずが

なんと、なんと

雨風の最悪な状態

大阪はそんなに降って無かったようですが

志摩は一日中雨

しかし

あきらめとひらきなおりが早いので

ビニール袋に雨合羽すがたで

11時にはスタートしてました

しかし現実はきつかった

雨に濡れて靴や着ているものが重く

その目の前は

凄い坂道

登って下って

また

登って下って

また

登って下って

あーしんどかった

フラットな道はほとんど無かったような感じ

(ちょっと、あったけどね(笑))

でも、不思議と途中からテンション上がってくるんですよね

これがランニングの魅力

終わってみれば前回のハーフよりも記録はのびて1時間58分

なんかビックリしました

みんなで、修学旅行みたいな感じ楽しくすごせたし

楽しい一日だった

でも、やっぱり晴れたらもっと楽しかったよなぁー