日曜の一日

今日は朝から大忙し(^^;;

5時過ぎにおきてまずは最初の用事をクリアー

そのあとは7時に地元浜寺公園に行き

ランニングのメンバーと朝練です

キロ5分40秒で11キロのペース走

途中、しんどくてちょっとペースが落ちましたが11キロは走り切りました

それからお家に帰って一通りの用事を片付けステップのイベント(^ ^)

初めての先生です。

いや～～私のレベルではついていけませんでした

まだまだ修行不足です！

シングルは最初ぜんぜん先生が見えなくてあたふたしてるとトモちゃんが場所を代わってくれましたがぜんぜんダメでした。

トモちゃん、ごめんね

せっかく代わってくれたのに

最後の、通しは見学状態でした

続いてマルチ、朝のランニングで痛めた中臀筋が痛くて痛くて

リーボック台の登り降りだけでも辛くなってしまって途中で脱落してしまいました。

主催の方や先生に申し訳なかったです！

本当にごめんなさい

大阪では滅多に受けることができない先生を体験できただけでも勉強になりました。

ありがとうございました。

ハシゴ

今日は私には珍しくジムのハシゴをしてきました

朝からパークスにいったのですが開店まえなので

いつものところからジムに入れなくて

キョロキョロ

警備員さんにお聞きして

🌀🌀遠まわりしてやっと辿りつきました(笑)

お名前だけは知っていたのですが

お会いするのもレッスンも始めてだった○川先生です

ステップスリムっていうクラスでしたが

初級ぐらいのクラスだったようです

でも、流れるコリオでとても気持ちよく踏み踏み

エアロもオリジナルって書いてありましたが繰り返しと丁寧な説明で汗一杯に動けて

ステップもエアロも楽しく参加できました

そして、そのあとは帰り道ですが鶴ヶ丘で下車

ミドルステップに参加

このレッスン私が始めて参加した時に比べてレベルあがっていると思います

やっぱり今、波に乗ってる先生ですね

40分なのでサクサクすすんで

はい、終わりでした

楽しかった

今日は一日中お腹空いていたようなきがします(笑)

夜はゆっくりランニングです

さぁ、お家の用事に取りかかろう

勢ぞろい

昨日はいつものように朝から家の用事

さっさと終わらせて

自分で自分の為のお弁当つくって

電車にゆられゆられ～～

行ってきました

「お笑い系、レッスン」

ネーミング、叱られるかな(^^;;

でも、楽しいんだもん

いいか

そして、天然の会のメンバーが揃えば

(笑)×4で

もっと、楽しくなるのが

このレッスン

みんな、それぞれ先生に見張られているように

チェックチェック

そう言えば、今日は新たに名前をつけて頂いた

○○ミン

ステップ踏みながら

ムーミンみたいって思っちゃいました

夜は長居公園をちょこっとランニング

気持ちよかった～