あと少し

今日の測定 
300g減 
これで帰宅した日から 
丁度４kg減 
17日で女子日挟んで 
食事調整だけで 
４kg減だから 
まぁぼちぼち 
栄養バランスも考えて 
無理に偏った食事制限せず 
1日に必要最低限な 
食事を心がけて 
その中で 
脂肪を燃焼させたり 
糖分を控えたりする 
メニューを考えて 
低カロリーでも 
お腹いっぱいになるように 
色々工夫して 
頑張った 

でもまだ 
ダー宅に行く前よりは 
戻ってないし 
来週末は 
バス旅行もあるから 
あと１kgは 
減らしておきたいなぁ 
でもここからの１kgが 
難しいんだよね 
兎に角頑張ろう！