今日の測定
300g減
これで帰宅した日から
丁度4kg減
17日で女子日挟んで
食事調整だけで
4kg減だから
まぁぼちぼち
栄養バランスも考えて
無理に偏った食事制限せず
1日に必要最低限な
食事を心がけて
その中で
脂肪を燃焼させたり
糖分を控えたりする
メニューを考えて
低カロリーでも
お腹いっぱいになるように
色々工夫して
頑張った
でもまだ
ダー宅に行く前よりは
戻ってないし
来週末は
バス旅行もあるから
あと1kgは
減らしておきたいなぁ
でもここからの1kgが
難しいんだよね
兎に角頑張ろう!
300g減
これで帰宅した日から
丁度4kg減
17日で女子日挟んで
食事調整だけで
4kg減だから
まぁぼちぼち
栄養バランスも考えて
無理に偏った食事制限せず
1日に必要最低限な
食事を心がけて
その中で
脂肪を燃焼させたり
糖分を控えたりする
メニューを考えて
低カロリーでも
お腹いっぱいになるように
色々工夫して
頑張った
でもまだ
ダー宅に行く前よりは
戻ってないし
来週末は
バス旅行もあるから
あと1kgは
減らしておきたいなぁ
でもここからの1kgが
難しいんだよね
兎に角頑張ろう!