昨日は少しでも運動をと
バス停２停留所分を歩いて
皮膚科の行き帰り
ついでに帰り道で買い物もして
汗かいたぁ
夕飯は釣られて買った
焼き鳥があるから軽めで
野菜中心に
夜は暑かったけど
しっかり湯船に浸かって
入る前と後に
常温の水で水分補給を
たっぷり汗かいたから
代謝も上がったみたい
お陰で今朝の測定
昨日より700gも落ちてた
まぁでも…
そんだけやって
実は
深夜に録画見ながら
じゃ●りこロング１カップ
我慢出来ずに
いっちゃった爆泣笑
やめときゃもっと
落ちてたかも(T ▽ T)
反省…
運動が苦手だから
バランスよく食事制限で
時間をかけて落とすのが
私のスタイルだけど
今回はリバウンド激しいから
次にダー宅に行くまでに
どこまで落とせるか
はっきりと体型が
変わってる程
リバウンドしてるからな
特に痩せにくいお腹周り
まるで…
このままじゃ本当ヤバイ！
頑張るぞ！
バス停２停留所分を歩いて
皮膚科の行き帰り
ついでに帰り道で買い物もして
汗かいたぁ
夕飯は釣られて買った
焼き鳥があるから軽めで
野菜中心に
夜は暑かったけど
しっかり湯船に浸かって
入る前と後に
常温の水で水分補給を
たっぷり汗かいたから
代謝も上がったみたい
お陰で今朝の測定
昨日より700gも落ちてた
まぁでも…
そんだけやって
実は
深夜に録画見ながら
じゃ●りこロング１カップ
我慢出来ずに
いっちゃった爆泣笑
やめときゃもっと
落ちてたかも(T ▽ T)
反省…
運動が苦手だから
バランスよく食事制限で
時間をかけて落とすのが
私のスタイルだけど
今回はリバウンド激しいから
次にダー宅に行くまでに
どこまで落とせるか
はっきりと体型が
変わってる程
リバウンドしてるからな
特に痩せにくいお腹周り
まるで…
このままじゃ本当ヤバイ！
頑張るぞ！