みなさん年の瀬をどのようにお過ごしでしょうか？
ｱﾀｼは今日からお休みで、きのうは仕事のあと、夕方からは友と二人で忘年会
珍しく飲み放題つけて、まぁまぁ飲みましたわ
・・で、今朝はちょっと二日酔気味・・でしたが、お昼からは復活
さて今日は母の86才のお誕生日
・・ってことで、おやつの時間にｹｰｷ持ってって、Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ
2人では食べ切れないので、ﾎｰﾙではなくｶｯﾄｹｰｷ
母は苺ｼｮｰﾄ
、ｱﾀｼはﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂのなんか。
どっちもおいしかったわ
お店で小さいﾛｳｿｸ1本だけもらって、このちっさいｹｰｷの苺の横に刺してやりました(笑)
そのたった1本の炎すら、母は一息で消せなかったわ
週3回ｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙで泳いでるﾜﾘには、肺活量少なすぎ(笑)
ｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄのお花もﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
真ん中の真っ白な大輪のﾀﾞﾘｱだけ決めて、あとはおまかせで作ってもらいました。
お花大好きな母、喜んでくれました
あと、これもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。
「ｌｅｇ ｂｌａｎｋｅｔ」だって。履く毛布。
ﾓﾃﾞﾙはｱﾀｼ(笑)
ﾊﾟｼﾞｬﾏのｽﾞﾎﾞﾝ（これはｼｬｶﾊﾟﾝ）とかの上から履けて、
足先は暑くなったら出せるようになってます。
わかりにくいけど、ﾑｰﾐﾝたちがｽｹｰﾄやってる柄です。
・・・・・
さて、ﾀｲﾄﾙの「やったね、ｱﾀｼ！」のほうですが・・・
10/6から始めたﾀﾞｲｴｯﾄ、とりあえず12/31期限の目標は達成
７．１ｷﾛ減が目標でしたが、今日の計測ではｰ７．３ｷﾛ。
体脂肪率も開始から4ﾎﾟｲﾝﾄほど下がりました。
でも「とりあえず」と書いた通り、最終ｺﾞｰﾙまではまだまだ遠いので、またすぐ、次の目標を設定しましたよ
今回の目標は８．８ｷﾛ減です。
全部で１６ｷﾛ減らして、やっと「元のｱﾀｼ」に戻ることができるのです
「よくもまぁ１６ｷﾛも太れたもんね」と思うかもしれませんが、ｱﾀｼにとって太るのなんて超簡単
特技みたいなﾓﾝですから
期限の根拠は「まぁ、薄着（半袖）になるまでには痩せてたいな・・」っていう・・(笑)
・・で目標体重と期限を入力すると、自動的に算出される目標歩数ですが、これは今毎日歩いてる（というか時間短縮のため半分以上走ってる）のとほぼ同じくらい（最低16000歩ってのを自分に課してるけど、18000～20000歩くらいｲっちゃう日も多い）なので、この先も何ら変わらない生活です
でもあさって長女が帰省するし、お正月はついつい食べ過ぎてしまいそうだなぁ・・
心してがんばらねばっっ
