肌寒くて温泉日和?

今朝の体重はきのうと変わらず。

はぁー・・減らしたいけど、減らす努力を怠っている私。
それじゃー、減りませんわなぁ(ーー;）

きのうも雨で走れず、それでも半身浴くらいすればいいものを、私の場合ジョギングすれば腕立てや腹筋なんかもやって、半身浴もするものの、ジョギングしないと何もかもやんなくなっちゃう傾向が・・(￣∇￣;）
まさにALL or NOTHING（笑）

・・だもんで、きのうもシャワーでさっさと済ませちゃった。
そうでなくても、コチラもここんとこ急に冷え込んできたんで、冷え性の私としては、もうそろそろシャワーのみでなくお風呂のほうがいいってのにねー。

きのうの食事

朝ごはん：オーツブランのオープンサンド２つ、ダイエットスープ

昼ごはん：ダイエットスープ、ゼリー飲料、レタス山盛り

晩ごはん：豚しゃぶサラダ（レタス･大根・きゅうり）、きんぴらごぼう

アノ、口の中がもしゃもしゃするオーツブランのファイバーブレッド、久しぶりに食べました。

穀類とはいえ食物繊維豊富（・・過ぎるほど豊富（笑））なんでお通じにはいっかなーと思い・・。

ベーグルサンドで味をしめたチーズいくら（ブツのパッケージ写真はきのうの記事見てね）をたっぷりめにのっけてイキオイで食べましたがな（笑）

夜は困った時の豚しゃぶサラダ（笑）でしたが、が画的に美しくないので（山盛りだし、緑と茶色ばっかしだし）写真は割愛。

だって、ホントに山盛り食べちゃったんですもーーん(^_^;）

このきんぴらは頂き物の、乾物ミックス（干した具材が予めミックスしてあってお湯で戻すヤツ）を使って初めて作ってみましたが、普段私がきんぴらする時に入れない、しいたけ・きくらげも入ってるんですよね。

食べたら「あら、おいしいじゃん！合うじゃん！」と思っちゃった（*^_^*）

きくらげって買ったこともないんだけど（食べるの好きだけど）、今度いろいろな料理に使ってみようかしら？
あ、でも娘たちキライなのよね・・(^_^;）

今日はあいにくの曇り空だけど、いい具合に寒くて（最高気温２１度とかかな？）、せっかくフィットネスがお休みなので（先週は寝坊してやむなく休んじゃったけど、今日はれっきとしたお休みの日なの！）、今からちょっと遠くの温泉まで行ってくるつもりです。

半額のクーポンがあるんだけど、期限が１０月３１日までなんだもーーん！
使わにゃ損、損（笑）

ミニトリップ気分でついつい食べ過ぎてしまいませんように・・（爆）