ゆうべ食べて飲んですぐに眠り込んでしまった私。
今朝3時ごろに目が覚めて、「そのまんま朝まで起きてる」とココには書きましたが、明け方1時間ばかり寝ました(^^ゞ
今朝3時ごろに目が覚めて、「そのまんま朝まで起きてる」とココには書きましたが、明け方1時間ばかり寝ました(^^ゞ
しかーーし、起きてほぼいつもと同じ時間に体重を量ってみたら、なんと増えてない！
・・それどころか200g減ってました(￣□￣Ⅲ)
・・それどころか200g減ってました(￣□￣Ⅲ)
実は体重測定の前にバッチリお通じがありまして（きちゃないハナシで恐縮です・・）、それでカラダがかなり軽くなった模様（笑）
今日は娘たちの個人懇談で（ウチは例年休みに入ってからやるんです・・）学校へ行きましたが、もちろん徒歩(^_^)v
帰りは銀行へ寄るのにちょっと遠回りして、往復25分ってトコでしょうか。
それと夕方はほぼ1週間ぶりのジョギング。
いつもと同じ40分でしたが、今日は風があって涼しく、足取り軽くペースも速かったため、ちょっとだけ遠回りしました。
いつもと同じ40分でしたが、今日は風があって涼しく、足取り軽くペースも速かったため、ちょっとだけ遠回りしました。
朝ごはん：サラダ（レタス・レッドキャベツ・トマト・キュウリ・コーン・鶏ささみ）
昼ごはん：かぼちゃと枝豆のサラダ、たこのマリネ（前日の残り）、サラダ（朝のトマト抜き）
晩ごはん：豚しゃぶサラダ、小松菜・とうふ・しめじの卵とじ、刺身こんにゃく、スリムス350ml1本
昼ごはん：かぼちゃと枝豆のサラダ、たこのマリネ（前日の残り）、サラダ（朝のトマト抜き）
晩ごはん：豚しゃぶサラダ、小松菜・とうふ・しめじの卵とじ、刺身こんにゃく、スリムス350ml1本
朝はなんとなくゆうべのワインが残ってるせいか、はたまたヘンな睡眠の取り方をしたせいか（合計で7時間は寝てるんですが（^^ゞ）、食欲全開でなく、サラダを少しだけ。
朝、ごはんもパンも食べなかったので、お昼に少しだけかぼちゃを食べました！
かぼちゃと枝豆をマヨ＋牛乳、塩コショウで和えただけのかんたんサラダです。
やっぱかぼちゃおいしいなぁ♡
ちなみにコレもグラスコースト製の器です（この際次々お披露目してます(^^ゞ）
「こんちゃん、今日はなんにも考えたくなかったのねーー」
・・とあっさり見破られそうなメニューです（爆）
刺身こんにゃくは切っただけだしー(^^ゞ
娘たちにはこの他めんふしをゆでてやって食べさせました。
運動した後の一杯はサイコーです(*^。^*)
おかずがとっても低糖質なので、これっぱかりのビールならたぶん大丈夫(^_^)v
・・・と思うんだけどな（笑）
