細菌性腟炎と食生活について。

かなり関係があると思います。食べすぎるとおりものが増えます。

今は三食DELISH KITCHENのアプリでカロリーや栄養計算を必ずしてからご飯を考えてます。

こういうのってむずかしいんやろなあって思ってたけど、意外と簡単に栄養とれます。カロリーと無駄に少なくしてしんどい思いしなくていいし、続けれそうです。ちなみに今日の献立載せておきます。

今日は少しカロリー多めですが、ちょっとくらいなら気にしません。それと、今はビタミンdサプリをプラス。これも一日ひと粒で一ヶ月300円くらいなので続けやすいです。