こんにちわ。
今日も ご訪問ありがとうございます。
少しのことで 落ち込んでしまっている コン です。
先日、ファスティングしたんですよ。前回からひと月くらいたっていたかしら？
前回の記事こちらからどうぞ
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前回は ちゃんと酵素ドリンクが揃わず、酵素ドリンクならね 酵素ドリンクモドキでしてしまったんだけど、、、あたしらしいファスティングをしてみたくて、今回も酵素ドリンクじゃないのでしました。
美酢(ミチョ)です。
カロリーが高い様子ですね。即決で決めてしまったので、調べてなかったです。
それでも ファスティング効果はありました。
結局、前回と今回で 12kg痩せました。実は 痩せよう とか 想ってなくて、ただ身体のこと知りたくて、ファスティングをやってみたかったの。こんなに 効果があるとは想わなかったんだけど、、、
ミロクさんのブログでも紹介して下さいました。
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https://ameblo.jp/spacehealer369/entry-12721781331.html
日頃 どれだけ食べてるんだろうと 実感しました。1回目のファスティング後、固形物を摂るのが めっちゃ怖かった。
1年半前から、食事は1日2回にしてたのに、、、一行に痩せない。16年前に 旦那さんに先立たれ 何故か20kg増えたのね。それが、お仕事を再開しても少ししか 戻んなかったの。で、新しい職場に行くたびに 3kgくらいは痩せるんだけど、慣れれば また リバウンドするの。元々 生理前後に凄く調子が悪くなり、下痢になって、嘔吐があり、食欲がなくなり生理中に2kgほど 毎回減る。でも直ぐにリバウンドして油断するともっと増えてしまう。そんな感じでしたが、爆太りすることはなかった。でもね、子宮筋腫がみつかり ホルモン注射を打ちはじめてから 体質が変わった。いろんなことが重なり、爆太り。20kgの大台は大きかった。顔の形相すら変わり、周りや自分の捉え方も変わった。
あたしの五感すら 薄くなっていった。昔から 鼻がとても敏感だったけれど、なんか薄くなってたの。(匂いに敏感)
で、一番治したい 昔からの願望は
便秘
なのね。
5年前から 腸活してるの。自分にとって 何があって何があわないのかを知りたくて、もっともっと自分を知りたくて ファスティングもしたの。
まだまだ探求したい！
3月より
『ファスティングセラピスト』
として活動いたします。
BASE始めました。
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ただ今 募集中です。
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30分
オンラインで募集します
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生きていく、生きるって 生きてるだけでいいんですよ。
楽に生きましょうね＼(^o^)／
コン