パニック、フラバ、過呼吸が頻繁です。
ここ最近かなり回数が多くなりました。
カウンセリングさん達に言われたように何かに集中したり気をそらしたり
かなり頑張っているのですが
気を抜いた瞬間、ぼーっとしてる時に奴らはやってきますｗ
だからといって一日中何かに集中している状態でいるのは不可能だし
いかに気をそらすことを頑張るかにかかっているようです。
私がこうなった数々の原因に対しては本当に腹が立つし
注意していないと恨み事でいっぱいになってしまいそうです。
でも私には仲間がいるし、応援してくれる人もいます。
私の尊敬する人もフラバや身体の痛みと闘っています。
自分一人ではないのだと踏ん張ろうと思っています。
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♪前向きでいたいな 後ろを振り返りたくないな 未来を信じたいな♪
☆いつかなりたい自分になれますように 暗闇に飲み込まれてしまいませんように☆
