はじめに
自分で自分を育てていこう！
40代からの働く女性に、
心と体のバランス整え習慣化コーチの
こんちゃんです。
今日は木曜日、
心のつぶやきの日☀️
昨日のセミナーで行った
ワークの中から、
「“ワクワク”を子どもの頃の体験から考える」
というテーマを
少しご紹介したいと思います！
ワクワクについて
最近よく耳にする
「ワクワク」という言葉☺️✨
「ワクワクを仕事に」
「ワクワクする毎日を」
心が動く瞬間を大切にしよう、
というメッセージを
感じることが多いですよね🍀
辞書では、
「嬉しい・楽しいことを期待して
心が落ち着かないさま」とあります。
なるほど、まさに
“心が躍る瞬間”なんですね！
昨日のセミナーのテーマも
「“ワクワク”を探そう」。
人生100年時代を生きる上で、
この“自分なりのワクワク”を
持てるかどうかは、
幸福度や満足度に
大きく影響すると思っています🤔
ワクワク探しに必要なこと
ワクワクは人それぞれ！
一人で考えても
なかなか見つからない時は、
書き出したり、
人と話すことで
ヒントが見えてくることもあります👀
昨日のワークでは、
「今の自分を知る」ための質問と
「過去の自分を思い出す」質問に
答えてもらいました☝️
特に小中学生の頃を思い出すのは
少し大変そうでしたが、
実はそこにこそ、
“ワクワクの源泉”が
隠れていることが多いんです👀
ワクワクは探すものではなく、
自分と向き合って
掘り起こしていく作業。
そして大切なのは、
自分のワクワクに
自信を持つこと✨
誰かと比べる必要はなく、
自分の心が動くものを
信じて追いかけてみることが
何より大事なんですね♪
私も子どもの頃のことを
思い出しながら今の仕事を選びました☝️
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