はくのはいまだに

はくという行為はいまだ続いていますが、

なんと現在87.4㌔！

マックスから考えると１５キロ以上落ちている・・・。

頑張れ私！！

やはり食べると

やはり食べると増加する体重

８７．１まで下がりましたが、

やっぱり８８まで戻ってました。

食わないというのは紙一重なんだなぁと実感。

糖質ダイエット頑張りつつ減らすぞおお！！

拒食症パート2

さきんやっぱり過食と拒食をくりかえして

なんと現在この間８８．６だったのが、

今朝はかったところ・・・


８７．１㌔！

えっ・・・

1.5ｋｇおちてるだと。。。

ありがたいけどリバウンド怖いやつ

今日は

バレンタインの試作をつくりました！！

家族にはおいしいをいただきました！！

（画像がうまくUPできませんでした；；）

次はガトーショコラとフォンダンショコラ作ろう

過食と拒食

皆さんこんばんわ！きんぐすです('◇')ゞ

ダイエットをしていると自然と出会ってしまうのが、

「過食と拒食」です。

私も現在それと戦いつつあります。

たくさん食べてしまったり、すると後悔にさいなまれて

無理やり吐いてしまうことが増えてきている現状は、

あまり良くないなぁと思いながらも、

先ほども吐いてしまいました；；

吐くストレスほど体に負担がかかることはありません。

正直吐いたら楽になるんです。気持ちもおなかも

でもそのあと急激な空腹にさいなまれるんです。

自分の体に合った量を食べなきゃだなぁと感じています