してきました。
といっても 傍目には競歩かも
数年前ジムに通ってた時に気づいたんですが 走り出してしばらくしたらきっつい波が来て、それ我慢して走ってると なんと 爽快がくるんですよね。びっくりしましたあの時は。
当時会社のことや なんだかんだで ほんと毎日が楽しくなくて、だけどね 気付いたんです。走ってるとストレス発散になるんでしょうかね なんか色んな事が ちっぽけな どうでもよいことに思えてきました。
例えば人間関係にしても 違う世界があるわけですよね。ジム友ができて 励まし合ったりして しかも体は搾れて。快感でした あの頃。それまで感じてたストレスが 10が3になったような感じでした。不思議ですが 運動って凄いとおもいました。
途中病気しまして やめちゃって なんだかね。また 負のスパイラル中です 今。
またジムに行こうかな。何度も思います。
だけどね あの頃のジム友は きっとずっと頑張って 理想の体になったのかな～とか 自分だけ リバウンドして なんだか会いたくないな～とか。カッコ悪いとか。
人のことなんて 気にしなくて良いじゃないか また頑張れば とか いろいろ思います。
ちょっと 近場をジョギングでもして ちょっと搾って それから行こう←今ここ
その ちょっと搾って ってのがね なかなか難しいんですわ。
運動したらストレス発散なるし 鬱君にもお勧めなんですけどね。自分がこうだから説得力もないわけで。
はぁ～～～10キロ痩せたい