こんにちは kona です。
『 手作り野菜ジュース 』 を今日は紹介したいと思います。
本当は朝に飲みたいのですが、時間が無くて．．．(^▽^;)
お休みの日以外は夜に飲んでます。
わたしの基本は キャベツ＆バナナ です。
キャベツは野菜の中では比較的長持ちするお野菜の一つですよね？
そこも魅力的の一つのキャベツ。
あとバナナは少し熟したものを皮をむいて一本ずつラップして冷蔵庫へ。
熟したバナナの方が甘みも増して砂糖いらず！！！
冷凍するのは飲むときにムースのような感覚を味わえるからです。
（最近は寒いのでﾑｰｽは夏にオススメです☆）
わたしは週一しか お買い物をしないので
あとは、その週に買った果物 
や、
お野菜を一緒にジューサーにかけて
楽しんでます。
あと、隠し味？！にはなりませんが、コラーゲンの粉をいれてます。
コラーゲンはビタミンＣと一緒にとると吸収が高まると聞くので。
さすが、手作り野菜ジュース！ 市販で売られてるものとは違い、
食物繊維が豊富なんでしょうか？！便秘が解消しました！！ ≧(´▽｀)≦
最近では日に日にキャベツの量が増えて液体じゃなく、ペースト状態
飲むと言うより、半分食べてるような感じです。 （ 笑 ）
みなさんが試されるときは、野菜の量には気をつけてください☆