先週の回復週を終えて今週から3週間はまた頑張る週
リムエモンダくんを少し改造🔧するので妙高市のゴーストサイクルさんへ預けるついでに仕事猫先輩とまたまたご一緒させていただきました
とはいえ先輩は夜勤明け、私は仕事前という事であんまり頑張りすぎず、、、
国道18号の登りのセグメントだけ頑張る
UPダウンある私の苦手なコース
400人ほど参加者いるこのセグメント
なんとKOMは仕事猫先輩なんです
これは本当に凄い
凄すぎる
って事で毎度のことながら千切られるんですけどね
妙高のかなり高さのある橋、、、
全く伝わりませんね
その後は本当ゆるゆると雨を避けながら走り正善寺ダムまで
色々と噂
のあるスポット
走り終えてゴーストサイクルさんにリムエモンダを預け色々とお話しして帰りお仕事へ
今日も夕方からのお仕事ですが晴れてるのでLSD的な
心拍上げないライド
根知谷へ行き
帰りに糸魚川のローカル電車🚃
大糸線に遭遇
２.３時間に一本だと思うのでなかなかレアな体験
多分糸魚川では熊
より遭遇率低い
もう少し心拍低く走りたいんだけど10％超えとかどうしても上がっちゃう
最近やっとクリートの位置を気にし出した
これは気にしだすと結構気になりますね
かなり前に付けてたみたいなのでとりあえず後ろにずらしたら踏みやすくなったような
明日も晴れそうなので今度は海岸線を緩く走ろう