昨日ゴーストサイクルのオーナーさんにフィッティングについて聞いてみたら、、、
フィッティングはある程度のレベルに達している人がさらにそこよりもう少し伸ばす時には有効との事
ある程度のレベル
ワールドクラスの方に言われるとなんとも厳しい言葉に感じてくる
昔は3本ローラーだけでよかったとか
3本ローラーは結構いいアイテムらしくて色々教えていただきました
影響されやすい私は当然
こうなりますわな
昨日、今日と連続で3本ローラー
あくまでzwiftでのパワトレのリカバリー的な感じでですが軽いギアで少し高めのケイデンスでクルクル
これがなかなか難しい！
重いギアで力込めて回すと安定するのですが、軽いギアだとふらふら
newバイクにショートクランクでのペダリングがまだできてないのもあって
ふらふら
軽く30分回してデータ見てみると
やっぱりバランス悪いなぁ〜
入力ポイントも遅い
これは練習しかありませんね
シェイクダウンまでにある程度綺麗なペダリングができるようにリカバリーはなるべく3本ローラーでやろう。