昨日はボードの疲れもあり9時には就寝
今日もし雪降ったら除雪の仕事頼まれていたのですが連絡来なかったし、夜中に外見たら雪もあんまり降ってなかったのでよかったと思い二度寝
それでも4時前に起きて
まだ連絡来ないので今日は除雪ないなと思いzwift
いつものウォーミングアップしてさてどこのエリア走ろうかと思っていると、、、
きました出動要請
えっ今かよって思いましたが仕方ない
「寝てたか〜」って言う会社の仲間に
「いえ！自転車乗ってました」って告げると
って反応でした
朝4時半ですからね
コマツWA380出動
大した雪ではないけど朝方降った雪で制限時間はいつもの半分なので忙しい
今シーズン初出動だったので少し緊張しましたが無事終了
さて普段の仕事だ
昨日のボードのダメージあんまりなくてよかったです
特に左膝
トレック富山でポジション調整してもらう時に左脚だけ外向いてますねって言われたので最近は筋トレ、スクワットやデッドリフトする時の膝の向き特に気をつけています
左脚だけ少し外向きにしてます
今まではスクワットあとに少し痛みや違和感があったのでこれで良くなるといいのですが、、、
足の向き47歳にして気付きでした
クリートの向きも
かなり変則的な感じですが、これで痛みが無くなったので私には合っているのかもって思います