zwiftは好調♪

最近雨ばかりでzwiftばかり☔️

明日晴れたら富山の方へ走りに行こうかと思ってますが、、、　　天気予報がコロコロ変わる

ただ

zwiftは絶好調

先日 FTPテストで上がった FTP値でSSTしてみましたが割と余裕もってクリアできる❗️

今日は仕事上がりで久々EPIC KOMをタイムアタックしてみました💪

約1分記録更新

 FTPも上がりました

201W211W

3.98倍

最近はCTL 110弱でいい感じにトレーニングしています

そろそろ実走で好調になりたいな