FTPテストやると決めたらすぐにでもやらないとなんだかソワソワしちゃう性格なので
早速やってみました！
また早朝
ちょっと振り返りを、、、
去年の今頃スマートトレーナーを購入してzwiftを始めたばかりの時にFTPテストをしてまして、、、
https://ameblo.jp/konasona/entry-12699637198.html
結果168Wという数値でした
その後のFTPテストで187Wまで上がってました。
さて、1年間でどれだけ成長できたのか？
はたまたまるで成長していないのか（笑）
早朝という事で念入りにウォーミングアップをしてスタート
テスト本番20分の前にする225w2分ですでにキツい
これまで全く上がっている気がしなかったのでやらなかったFTPテストなんと10ヶ月ぶり
久々にあの地獄の20分を体験しました！
安定の前半飛ばしすぎて後半バテバテ
最後の方は早く終わってくれ〜ってずっと思ってます
結果は
FTP201w
3.79倍でした
もう少し上がってる感覚あったのですが
とにかく無事終わってよかった
シーズンオフあたりにまたやってみよう