毎日暑いですね
夜勤まわりなので早朝に走れなくて、それでも昨日は9時半頃からいつもの練習コースを走ろうとスタート
しかし短いヒルクライムを3本登ったあたりでヘロヘロに
4本目は完全に流して5本目はパス👋
タイムも良くないし、パワーも維持できない、、、
結構頑張ったのですがね
昼寝してからzwift
Cペーサーくんと30キロ程
ゆるめのCペーサーくんだったので余裕もって走れました。
今日も夜勤明け、とても外走る気になれずまたzwift
エアコンないからzwiftも暑いですが😵
まだ外よりはマシかな？
今日はちょっとキツめのCペーサーくんと1時間走り終了
夕方元気あればまたzwiftで軽く流そうかな
もう少し涼しくなってくれないと夜勤明けのライドはキツいです💦