日勤の朝はzwiftが便利でいい❗️
なんて言ってたのですが、時間に余裕があるならやっぱり実走の方がいいですね
朝恐ろしく早起きしたので実走朝練しました
3時14分スタートって早起きの範囲じゃないな
ストラバも夜のライドってなっとる（笑）
昨日はSST(med)やったので今日は軽めに走ろうかと思ってスタートしたのですが、一人で実走だとやっぱり頑張っちゃいます
低強度はzwiftって自分で言ったじゃん💦
朝ごはんもりもり食べて
ゆとりを持って自転車通勤
今日は初めてロードバイクで通勤です
会社まで5キロ弱なのでガーミンも起動せずのんびり走り到着
行きは汗かきたくないですからね
Ｕ字ロック＆チェーンロックして防犯対策はバッチリ👌
今日は昼間事務の方もいるので大丈夫だろう
サイクルラックのあちこちに久比岐自転車道スタンプラリーのステッカー貼ってあるし
ロードバイク通勤での服装がちょっと悩みますね、
普通のパンツだとケツ痛いし、サイクルパンツだと着替え大変だし仕事中履いていたくないし
上はインナーの上にサイクルジャージで作業着に着替えれば
そこで、、、 パンツの上にサイクルパンツを重ね着してきました（笑）
汗もかいてないので脱げば🆗
帰りに履いてきたサイクルパンツをまた履けばそこそこ走れるな
ロード通勤されている方いい案あれば教えてください。
今、会社の休憩所を改装してシャワー設備作ってくれるらしい
私がかなりお願いしたのですが😂
でも朝から会社でシャワーってどうなん
汗かいた着替えもすぐに洗濯したいし、、、
やっぱり行きはのんびり、帰りは遠回り
パンツ2枚履きがいいかな♫
早起きしすぎてめちゃくちゃ眠くなってきました
昼休みにガッツリ昼寝しよう。
さて帰りはどこ走ろうかな