Alpeチャレンジ昨日フルレストにしたので今日は頑張るって事で3月やらなかったAlpe du zwiftタイムアタックしてみた朝イチはキツいので軽く筋トレして一休みしてから開始気分は憂鬱ですが頑張って登りましたあと少しだったのですが自己ベスト更新ならず、、、3ヶ月前はなんでこんなに頑張ったのか(笑)終盤かなりタレちゃったのでそこが課題だな久々心拍数185超えたし、闘値ゾーンでかなり走ったのでヘロヘロです実走する様になって少しずつですが調子上がってきたので次回に期待しよう