Alpeチャレンジ

昨日フルレストにしたので今日は頑張る

って事で3月やらなかったAlpe du zwiftタイムアタックしてみた

朝イチはキツいので軽く筋トレして一休みしてから開始

気分は憂鬱ですが頑張って登りました

あと少しだったのですが自己ベスト更新ならず、、、

3ヶ月前はなんでこんなに頑張ったのか（笑）

終盤かなりタレちゃったのでそこが課題だな

久々心拍数185超えたし、闘値ゾーンでかなり走ったのでヘロヘロです

実走する様になって少しずつですが調子上がってきたので次回に期待しよう