今日は軽めにDカテゴリーのグループライドでもしようかとzwiftのイベントを探し
ちょうど良さそうなものを発見
エンデュランスライド 90分
参加者299人もいるので皆んなでのんびり走ろうって感じだろうと思いスタート
大集団なのでとりあえず真ん中辺りでのんびりと、、、
しかし２.１倍のはずのイベントがなぜか3倍位で走ってる（笑）
同じところを16周走るんですが
なんだか週を増すごとにペースUPしてるような
おいおい回復週なんだぞ、あんまりキツいのはまずいからやめようって思いながらも後少し、後少しとなんだかんだで完走
最後の方では集団もいつのまにか減って20人くらいになってた
ってか最後の最後で少しちぎられた
終わってみれば90分間頑張りました。
心拍数がヤバい
平均161
キツいトレーニングは達成感があって楽しいのですが、回復週を中途半端にしてしまうと意味がないので程々にして明日、明後日はのんびり走るか、お休みにしたいと思います。