エモンダくんがオーバーホールから帰ってきてからどうやら全く休んでなかったらしい
昨日はやっと仕事がお休みだったので家族でお買い物へ、出発前に早起きしてzwift
SST(med)の後L2で30分程
zwift2時間はキツい
100キロとか乗る人凄いなぁ〜
完全休養日をひと月近く作ってません、やっぱり作った方がいいのかな？
疲労が溜まってる時は軽めのトレーニングにしてはいますが、皆さんはどうされているんでしょうか？
今日は一日雪☃️降りそうもないので
新年初🎉外乗り自転車通勤🚲
完全防寒してるので寒くはないのですが、、、
あちこち凍っててめっちゃ怖かった
河川敷のヘリポートは完全にスケートリンク（笑）
ブロックタイヤじゃないのでこれはアウト
押して歩きました
やっぱり新潟の冬はジテ通無理かな。