越後は完全に冬モードになってしまい
最近の自転車生活はズイフトオンリーな日々を過ごしております
SSTをメインに、色々なワークアウトをERGモードというギアチェンジしなくてもスマートトレーナーが勝手に負荷調節してくれるモードで走ってたのですが
久々通常モードで走ってみたところかなり違いがありERGモードのワークアウトばかりだといかんなと思いました
って事でヒルクライムありのコースを走りました♪
ケイデンスやパワーを一定に保つのが難しい
かなり脚にきちゃいました
今後はERGモードのワークアウトと通常モードの練習をバランスよくやっていきたいと思います