うつ病の診断を受けてから、1年9ヶ月たちます
薬のおかげで、気持ちの落ち込みの振れ幅は、だいぶ小さくなったし、生きていくのが楽になったのは確かです
ただ、心にぽっかり穴が空いたような感覚、切ない、やるせない気持ちは変わりません
人って、苦しい時期を乗り越えれば、幸せな未来が待ってるとか、どうしても考えてしまうんですよね
でも、うつを乗り越えても、現実は何も変わらないし、喪失感を何かで埋めようとしても、満たされることはありません
きっと、うつ病の人の自死が回復期に多いのは、このせいかもしれません
生きていくしかないなら、割り切って生きるしかない
現実と向き合い、どう折り合いをつけて生きていくのか
【しなやかに生きる術を見つける】
今の私の課題です✨