メンタルクリニックで治療を始めて、約1年半
最近、ようやく落ち着いて、本が読めるようになりました
以前の私は、本は読めるけれど、内容が理解出来なかったり、頭に入ってこなかったり…
今思えば、おかしかったなぁと思えます
最近は、昔買った本を読み直してみようと、宮古あずささん著の
【看護婦が見つめた人間が病むということ】を読みました
※今は、看護師といいますが、昔の本なので看護婦という本の名前になってます
本の内容は、病棟で出会った患者さんたちの事について書かれてます
その本の内容に、うつ病の患者さんについて書かれていて、【忘れる力も失う】と書いてあったのです
まさに、昔の自分だと納得しました
忘れる力って、ネガティブにとらわれがちですが、
とても大切な力なんですよね
人間生きていれば、解決できない悩みや苦しいこと、悲しいことが必ずあります
しかし、楽しいことをしていると、その時は忘れていられたり、一晩眠れば、記憶が薄れてきたり、そんなふうに、折り合いをつけて生きています
心理的な葛藤が慢性的に続くと、脳の扁桃体がストレスと戦うため、ストレスホルモンを出して活性化するそうです
※不妊治療のホルモン剤で、情緒不安定になるのは、
このためなんですね…
脳は活性化しているため、考えずにはいられない
心身ともに疲れているはずなのに、休めない、眠れない、落ち着かない
これも脳の活性化が関係しているそうです
落ち着いて休んでいられず、体がうずく感覚で、
夜は、寝てられない
夜中に、外に出て、パジャマのまま、裸足で走りたい気分になる
これを【焦燥感】というのですが、仕事を休んでいた期間、これがとてもとても辛かった
私の場合は、メンタルクリニックを受診して、睡眠薬を処方してもらったので、しばらくすると、次第に夜は、休めるようになり、重症化することはありませんでした
ひどくなると、限界がきて、思考停止、話せない、食べられない、歩けないなど人形のような状態になり、入院が必要になります
年をとると忘れっぽくなりますが、ある意味、忘れるくらいがいいのかなぁと思う今日このごろです