YOGA再開四日目。
続けています、ではなくて、
続いております！
おかげで、？？なところが軽い筋肉痛に
（例えば、おしりのほっぺたの奥！）
(>_<)腕周りの可動域は、患部側よりも
血管炎で凝り固まった左側のほうが（体の歪みも加わって）非常に動きが悪いです
短時間
ほんとうに、20分位数ポーズやっているだけですが。
ほんとうに、20分位数ポーズやっているだけですが。しかも、休憩をいれながら。
そんなヨーガを再開してみて、
すごく大切なことに、ようやく、
気が付きました。
ポーズをやってみると、やはり
数年ぶりのため、
『あれ？こんなに動かない？』
と、感じてばかり(´Д｀)
（あれ？腕ももっとまっすぐに、効いている筋肉は？あっ呼吸整えなきゃ、あれ腰がが前に行きすぎ……）
と焦ると、あっという間に倒れてしまいます(ベッドに倒れるから安全ですヨ
)
)そこで、あることにに気が付きました。
今のわたしは、ここまで曲がる。
それで、いまここに居る。
完璧なポージングでない私も、わたし。
わたしが、ここに居る。
ヨーガの目的というか、効果的なものに、
〝完全な自己受容〟
ということがあります。
ありのままの、自分を認めて受け入れ、慈しむ。
わたしが、字面では理解しても、
なかなか心では、理解できないことでした。
以前のようにポーズをとれない私は、
いま、ここにいるわたし。
ヘンテコなポーズでも、私はわたしを責めたりしない。
『あ。今日のわたしは、このポーズはここまでの形ね』
完璧ではない自分を、
すんなりと
受け入れることが
楽にできたんです。
あ、これって
自分を受け入れるってこと
はじめての感覚でした。
まさに身をもって知る、です
そう考えたら、
(厄介な)ガン腫瘍を持ち
副作用や不安を抱えていることを
心の深いところで
理解、そして〝認める〟ことが出来たような、、、、、気がします。
こういった体験を積み重ねていければ、
わたしの心の底に根付いている自己否定も、
手放すことが出来るでしょうか……？
皆さんに、うまくお伝えできたでしょうか？甚だ疑問ですが
ヨガとガンを無理矢理結びつけたような書き方になってしまいましたが。
最後まで読んでいただいて、
ありがとうございました。