２ヶ月程前、ゴルフの練習でスイングの改造？を失敗し、これを治そうと無茶なスイング＆無茶な練習を行い
その結果、５０肩となってしまった。
練習後やラウンドの夜に寝ていると左肩が痛み起きてしまう、当初は疲れかと思い何もしていませんでした。
ある日、車をバックさせようと左手を助手席の背もたれに置き後ろを振り向くと激痛が走り、着替えで左腕に力を入れて上にあげると激痛が走るようになりました。
それでもゴルフの練習やラウンドを行っていると左肩のストレッチも出来なくなりました。
当初はバンテリンを塗っていたが効き目はありません
整体でマッサージを行い効き目がありませんし針治療を行ったら痛みが激しくなりました。
それでもゴルフの練習やラウンドに行っていたから治る訳ない・・・・・
整形外科で検査を行うと医師から「５０肩だね」「暫くは無理な運動を控えて下さい」
ゴルフもダメですか？「肩を回すなどの運動は控えて下さい」
きっぱりとダメとは言われないが・・・・やはりダメかな？
完治までの期間は？「半年～１年間かな？個人差があります。」
ヒアルロン酸の注射を週１回打ちに行くことになりました。
肩にヒアルロン酸を注射しているとき、何か異物が肩に入って行く感じで痛みや違和感があります。
これを週一回・・・・辛い
ググってみるとヒアルロン酸注射は根治治療でないそうです。肩の関節の滑りが悪くなったところを
ヒアルロン酸で滑りを良くする方法で最終的に自分の力で治せということ
原因は分からないなど・・・・何か悲観的な気持ちになってしまう
ゴルフが出来ない！困った！
そこで
１、フルスイングをしない
２、体重移動は下手だったから肩に力を入れて壊れたので体重移動の練習を行い、肩に負担を掛けない
３、練習やランドの前後は肩のマッサージを行う
４、普段も肩に負担を掛けないで安静？を保つ
５、ゴルフの練習を控える？
何か楽しみを奪われたようで寂しい感じです。