肩を痛めてから練習を行わないでいましたが、進歩が無いので練習を再開
練習を再開するにあたり注意をしたのは
①むやみに球を打たない
②トップを上げない
③ハンドファーストを意識する
④テイクバック前にグリップの力を抜く
⑤体重移動を意識する
調子を崩した原因は、飛距離を意識するあまり
トップを上げすぎ方向が狂い、力を入れてダフリ結果、何かが変だとむやみに球を打ち続けて崩れ
肩をも壊してしまった。
今回は、100球をチェックしながら打ちました。
最初の10球で現状を見て、次の球から１球打ち何が悪かったか考え、修正してまた1球
およそ10球打って水を飲みながら休む
丁寧に1球を打っていると方向も飛距離も以前に戻りつつあり、手応えを感じました。
なにやら長いトンネルで暗闇の中から先に光りが見えてきた！
自分の飛距離はこんなものと諦めて身体能力以上無理をしない！
そんな諦めの気持が、逆に力が抜けて良い結果になることもあります。
これからシーズンなのに崩れて気を落としていましたが、楽しみになってきました。
苦しかった2ヶ月でした。